Was ist eigentlich Naturcoaching?

Schon oft wurde ich gefragt, was Naturcoaching eigentlich ist. Bäume umarmen? Wissensvermittlung über den Wald? Survivaltraining? All das ist es jedoch nicht und diese Aussagen zeigen nur, dass diese wunderbare Methode – andere Menschen durch persönliche Entwicklungsprozesse zu begleiten  – leider immernoch viel zu unbekannt ist!

Stell dir einfach vor, du gehst mit einer Frage, die Dich schon lange beschäftigt, hinaus in die Natur. Du lässt dich dabei auf einen inneren und äußeren Weg ein, der sich erst beim Gehen langsam und nach und nach offenbart. Auf diesem Weg erkennst Du, wie Du mit schwierigen Situationen umgehst und wie Du zukünftig hilfreicher mit ihnen umgehen kannst, erhälst antworten auf all deine Fragen, spürst dich in den Elementen und kommst letztlich ganz auf dieser Erde an. Und das alles gelingt dir, weil DU den Weg gehst, weil du dich einlässt und mit einem unterstützenden Gefährten an deiner Seite auch den Mut hast, dir selber zu begegenen. Genau das ist Naturcoaching.

Es ist eine liebevolle Begleitung, die dich daran erinnert, dass vieles, wonach du suchst, bereits in dir liegt. Die äußere Natur hilft dir, den Zugang zu deiner inneren Natur zu finden. Sie schenkt dir Bilder, Resonanzen und Impulse, die oft deutlicher sprechen als Pläne, Gespräche und Konzepte das je könnten. Und sie bringt dich zurück ins Spüren – in Kontakt mit dir selbst.

Wie läuft ein Naturcoaching ab?

Stell Dir vor, Du buchst bei mir ein Naturcoaching. Wir treffen uns natürlich draußen. Du nimmst dein Anliegen mit, und dann gehen wir los. Ein bewusster Schritt über eine Schwelle und nun der Intution folgen. Ohne festen Plan ohne vorgegebene Richtung. Du gehst vor, auch wenn du dich nicht auskennst, folgst deinen Impulsen und entscheidest intuitiv, wohin es dich zieht – wohin immer dein Herz dich leitet. Waldwege, Wiesen, Wasserlauf, steinige Pfade – jede Umgebung kann mit deinem Thema in Verbindung treten. Alles, was dir begegnet, kann relevant werden. Eine Wetterveränderung. Ein Tier, das plötzlich auftaucht. Eine Stelle, an der du plötzlich zögerst oder beschleunigst.

Ob Du einem Hirschen begegnest, einer Libelle beim Schlüpfen zusehen darfst oder einen Grabstein mitten im Wald entdeckst (alles schon vorgekommen), die Natur hat eine tiefe und eingängliche Botschaft für Dich. Sie beantwortet deine Fragen natürlich nicht mit all den Worten, die dir bisher auch nicht geholfen haben, sondern mit Bildern, Situationen und Momenten, die dich berühren oder auch kräftig herausfordern. Manchmal ist es etwas Großes. Manchmal ein winziger Käfer im Moos. Beides kann Bedeutung haben. Gemeinsam versuchen wir das herauszufinden – du bist ja nicht allein. Ich begleite dich mit offenen Ohr, wertschätzenden Fragen, meimer Erfahrung, meinem Vertrauen in Dich, in die Natur, in den Prozess! Und plötzlich spürst du dich wieder, hörst die Stimme deines Herzens und etwas in dir weiß! Gemeinsam spüren wir den magischen Momenten nach, überlassen uns dem Sein und wenn du willst, helfe ich dir auch, das alles zu verstehen. Naturcoaching ist einfach – einfach magisch!

Was bewirkt Naturcoaching?

Im Naturcoaching entsteht ein verblüffender Zusammenhang zwischen dem, was dich beschäftigt, und dem, was du draußen erlebst. Diese Analogien wirken überraschend klar und bringen das auf den Punkt, was vorher nur geahnt werden konnte. Plötzlich erkennst du Muster. Entscheidungen werden greifbarer. Perspektiven rücken an ihren Platz. Du kannst Symbole und kleine Rituale nutzen, um deinen Prozess zu vertiefen. Manchmal ist es ein bewusstes Überschreiten einer Schwelle. Manchmal ein mutiger Moment wie der Sprung ins kalte Wasser -wörtlich! Und manchmal einfach das stille Gehen, das etwas in dir ordnet.

Naturcoaching kann Orientierungshilfe in Übergangszeiten des Lebens sein, bei der Bearbeitung persönlicher Lebensthemen unterstützend helfen, eine Frage oder ein Problem besser und tiefer verstehen helfen, neue Impulse geben, Entwicklungsprozesse bewusst machen und Selbstkräftigung bewirken.

Unterwegssein als Naturcoach

Der Naturcoach, oder besser der Naturgefährte, begleitet Menschen auf ihrem Weg. Er stellt behutsame Fragen, achtet auf Zusammenhänge und hält den Raum, damit sich der jeweilige Prozess entfalten kann. Menschen anzutreiben, auf Ziele festzulegen oder über ihre Grenzen hinweg zu pushen, entspricht so gar nicht seinem Verständnis von Begleitung.

Manchmal lenkt der Naturgefährte die Aufmerksamkeit auf einen Punkt, an dem jemand sonst lieber vorbeigegangen wäre. Dann unterstützt er dabei, in Kontakt zu bleiben, sich zu fühlen und bei sich selbst anzukommen. In dieser entstehenden Tiefe kann Neues sichtbar werden – und es zeigt sich, dass auch die dunkleren Ecken wertvoll und nährend sein können. In anderen Momenten tritt er bewusst in den Hintergrund und lässt Raum für die eigene Wahrnehmung. Und manchmal wird gemeinsam das Leben gefeiert oder in ein stilles, einfaches Sein eingetaucht. In jedem Fall unterstützt der Naturgefährte dabei, das Erlebte zu verstehen und zu integrieren, sodass es im Alltag wirklich tragfähig wird.

Der Naturgefährte arbeitet mit einer personenzentrierten Haltung, mit Elementen humanistischer Therapieverfahren und mit eigener Erfahrung der innern und äußeren Wildnis. Vor allem aber begegnet er dem Menschen als Mensch – aufmerksam, präsent und mit dem Bewusstsein, dass Begleitung oft darin besteht, gemeinsam staunend vor dem zu stehen, was wir Leben nennen.

Warum Naturcoaching?

Vielleicht stehst du an einem Übergang. Oder du suchst Klarheit für Dein inneres und äußeres Chaos. Womöglich wünschst du dir neue Impulse für Deine Entwicklung oder einfach wieder Zugang zu dir selbst und deinen Gefühlen.

Typische Fragen lauten:

• Wohin zieht es mich?
• Was blockiert mich?
• Welche Entscheidung fühlt sich stimmig an?
• Wofür möchte ich meine Energie einsetzen?
• Wer bin ich, wenn ich niemand sein muss?
• Was ist meine Berufung?
• Wie finde ich wieder Sinn?
• Was ist mir wirklich wichtig?
• Wie finde ich innere Stabilität angesichts der Krisen?

Naturcoaching kann dir helfen, diese Fragen nicht nur im Kopf zu bewegen, sondern im Erleben. Es ist ein Weg zu Orientierung, innerer Ruhe und Authentizität.

Wichtig ist: Die Prozesse in einem Naturcoaching können emotional und thematisch sehr tief gehen und wirklich viel bewegen. Ein Naturcoach ist so geschult, dass er diese Tiefe auch sicher halten kann und lässt Dich auch im Nachgang nicht allein. Naturcoaching ersetzt jedoch keine Psychotherapie. Bei akuten Krisen, psychischen oder körperlichen Erkrankungen gibt es spezialisierte Angebote, die unten aufgeführt sind.

Wie oft findet ein Naturcoaching statt?

Viele Menschen kommen nur ein einziges Mal. Nicht, weil es nicht tief genug geht, sondern weil diese eine Begegnung mit der Natur schon viel bewegt und im Alltag erstmal Wurzeln schlagen muss. Andere wünschen sich eine regelmäßige Begleitung über mehrere Wochen oder Monate. Und manche kommen einmal im Jahr, um sich neu auszurichten und Kraft zu sammeln. Der Mensch entscheidet, was er braucht.

Braucht der Klient Vorkenntnisse?

Nein. Du brauchst als Klient keine Naturerfahrung und auch keine Coaching-Erfahrung. Es reicht, wenn du bereit bist, dich einzulassen. Der Naturcoach unterstützt dich dabei, deine eigene Wahrheit wahrzunehmen und ihr zu folgen. Denn Wachstum entsteht nicht aus Vorgaben, sondern aus innerer Resonanz. Die Natur lügt nicht. Sie zeigt dir, was ist. Und sie hilft dir zu erkennen, was werden möchte.

• Neuorientierung und Lebensübergänge
• Entscheidungen und Klarheit
• Stress, Überforderung, Ängste
• Vertrauen in die eigene Kraft
• Selbsterfahrung
• Persönliches Wachstum
• Wenn Du in Deiner selbstbestimmten Entwicklung an Grenzen kommst
• Träume verwirklichen
• Hilflosigkeit mit den Themen der Kinder (ADHS, Neurodivers, Trans etc.)
• LGBT-Themen
• Danke sagen
• Authentisch leben
• Hochsensibilität
• Trauer
• Einsamkeit
• Partnerschaftsprobleme
• Innere Ruhe und Achtsamkeit
• Verbundenheit spüren
• Burn-out-Prävention und Regeneration
• und alles, was Dich im Alltag so belastet